Aquagym
Vous souhaitez conserver et entretenir votre forme physique ? La pratique de l’aqua gym favorise un travail musculaire en douceur.
A qui s’adresse l’activité ?
L’activité est accessible à tous. Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent se défouler, passer un bon moment et entretenir leur condition physique.
Un cours d’aquagym dure 45 minutes et se déroule en cours collectif de 25personnes maximum en grand bassin (GB) et de 20 personnes maximum en petit bassin (PB). Pour pratiquer cette activité, on peut utiliser différents accessoires : frites en mousse, ballons, flotteurs, planches, marche-pieds... Ces accessoires permettent de diversifier les exercices proposés.
Niveau de difficulté : normal
Comment se déroule une séance ?
Echauffement > 40 min d’exercices > 5 min récupération active.
Bon à savoir
Choisissez la formule aqua gym + piscine avant ou après l’activité pour prolonger l’effort ou encore avec un accès à l’espace détente pour un moment de bien-être et de relaxation assuré !
Créneaux horaires, tarifs et réservation (hors période estivale)
- Lundi 11h25-12h10 (PB)
- Mardi 11h25-12h10 (PB)
- Mardi 12h25- 13h10 (PB)
- Jeudi 11h25-12h10 (PB)
- Jeudi 12h25-13h10 (PB)
- Vendredi 11h25-12h10 (PB)
Entrée 15 minutes avant le début du cours.
Aquagym petit bassin : 20 personnes max
Horaires durant les vacances d'octobre 2021
Mardi 26 octobre et 02 novembre : 12h25-13h10 et 18h05-18h50
Jeudi 28 octobre : 12h25-13h10
Tarifs :
- Consultez les tarifs en vigueur
A prévoir l’achat de la carte support RFID 1,50€
Réservations:
- Pas de réservation, entrée en fonction des places disponibles.
Protocole sanitaire
Consulter le protocole sanitaire page centre nautique
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