Aquagym

Vous souhaitez conserver et entretenir votre forme physique ? La pratique de l’aqua gym favorise un travail musculaire en douceur.

A qui s’adresse l’activité ?

L’activité est accessible à tous. Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent se défouler, passer un bon moment et entretenir leur condition physique.  

Un cours d’aquagym dure 45 minutes et se déroule en cours collectif de 25personnes maximum en grand bassin (GB) et de 20 personnes maximum en petit bassin (PB). Pour pratiquer cette activité, on peut utiliser différents accessoires : frites en mousse, ballons, flotteurs, planches, marche-pieds... Ces accessoires permettent de diversifier les exercices proposés.

Niveau de difficulté : normal

Comment se déroule une séance ?

Echauffement > 40 min d’exercices > 5 min récupération active.

Créneaux horaires, tarifs et réservation (hors période estivale)

  • Lundi 11h25-12h10 (PB)
  • Lundi 18h10-18h55
  • Mardi 11h25-12h10 (PB)
  • Mardi 12h25- 13h10 (PB)
  • mercredi 18h10-18h55
  • Jeudi 11h25-12h10 (PB)
  • Jeudi 12h25-13h10 (PB)
  • Vendredi 11h25-12h10 (PB)
  • Vendredi 16h10-16h55

Entrée 15 minutes avant le début du cours.

Aquagym petit bassin : 20 personnes max
 

Horaires

Tarifs :

A prévoir l’achat de la carte support RFID 1,50€

Réservations: 

  • Pas de réservation, entrée en fonction des places disponibles.

Protocole sanitaire

Consulter le protocole sanitaire page centre nautique​​​​​​​

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