Aquabike

La pratique de l’aqua bike associe le travail cardio-vasculaire aux vertus d’un micro-massage constant grâce aux mouvements dans l’eau.

Activités été 2025

Aquabike : sur inscription directement à l’accueil du centre nautique, 10 personnes maximum :

  • Lundi 07 juillet : 18H30-19H30
  • Mercredi 09 juillet : 12H15-13H15
  • Jeudi 10 juillet 18H30-19H30
  • Vendredi 11 juillet : 12H15-13H15
  • Mercredi 16 juillet : 12H15-13H15
  • Jeudi 17 juillet : 18H30-19H30
  • Vendredi 18 juillet : 12H15-13H15
  • Lundi 21 juillet : 18H30-19H30
  • Mercredi 23 juillet : 12H15-13H15
  • Vendredi 25 juillet : 12H15-13H15
  • Mercredi 13 aout : 12H15-13H15

Renseignements et inscriptions à l’accueil du centre nautique.

A qui s’adresse l’activité ?

L’activité s’adresse à toutes personnes désirant se dépenser activement, se défouler et brûler un maximum de calories.

L’aquabike vise à développer les capacités cardio-vasculaires, à améliorer l’endurance, à affiner les jambes, à diminuer la cellulite, à améliorer la circulation sanguine et à galber les fessiers. Le tout en musique !

Niveau de difficulté : moyen

GROUPE DE 10 PERSONNES MAXIMUM

Comment se déroule une séance ?

Mise à l’eau du matériel > échauffement > 45 min d’exercices > récupération > rangement du matériel.

Pour votre confort prévoir des chaussettes ou chaussons prévus à cet effet.

Pour votre bien-être prévoir une gourde ou petite bouteille d’eau.

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