Aquabike

La pratique de l’aqua bike associe le travail cardio-vasculaire aux vertus d’un micro-massage constant grâce aux mouvements dans l’eau.

Vacances d'automne 2026

Vacances d’automne 2026, du lundi 19 octobre au samedi 31 octobre.

10 personnes maximum , sur inscription à l’accueil du centre nautique

  • Lundi 19 octobre : 12h15-13h15
  • Lundi 19 octobre : 18h-19h
  • Mercredi 21 octobre : 12h15-13h15
  • Jeudi 22 octobre : 18h-19h
  • Lundi 26 octobre : 12h15-13h15
  • Mercredi 28 octobre : 12h15-13h15
  • Vendredi 31 octobre : 12h15-13h15

Renseignements et inscriptions à l’accueil du centre nautique 03.85.52.24.45

 

RENTRÉE 2026 :

➜ à partir du lundi 07 septembre, sur inscription à l’accueil (période Scolaire)

  • Lundi 12h15-13h15 et 18h-19h
  • Mercredi 12h15-13h15
  • Jeudi 18h-19h
  • Vendredi 12h15-13h15 et 15h45-16h45

A qui s’adresse l’activité ?

L’activité s’adresse à toutes personnes désirant se dépenser activement, se défouler et brûler un maximum de calories.

L’aquabike vise à développer les capacités cardio-vasculaires, à améliorer l’endurance, à affiner les jambes, à diminuer la cellulite, à améliorer la circulation sanguine et à galber les fessiers. Le tout en musique !

Niveau de difficulté : moyen

GROUPE DE 10 PERSONNES MAXIMUM

Comment se déroule une séance ?

Mise à l’eau du matériel > échauffement > 45 min d’exercices > récupération > rangement du matériel.

Pour votre confort prévoir des chaussettes ou chaussons prévus à cet effet.

Pour votre bien-être prévoir une gourde ou petite bouteille d’eau.

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