Aquagym

Vous souhaitez conserver et entretenir votre forme physique ? La pratique de l’aqua gym favorise un travail musculaire en douceur.

VACANCES D'HIVER 2026 :

25 personnes maximum, sans d’inscription :

  • Mardi 10 février de 12h15 à 13h15 et de 18h à 19h
  • Jeudi 12 février de 12h15 à 13h15
  • Samedi 14 février de 12h15 à 13h15
  • Mardi 17 février de 12h15 à 13h15 et de 18h à 19h
  • Jeudi 19 février de 12h15 à 13h15
  • Samedi 21 février de 12h15 à 13h15

Créneaux horaires en période scolaire :

Horaires des cours en période scolaire :

Entrée 15 minutes avant le début du cours.

Aquagym petit bassin : 20 personnes max

Aquagym: Petit bassin, sans inscription

  • Lundi  : 11h25-12h10
  • Mardi : 11h25-12h10
  • Mardi : 12h25-13h10
  • Mardi : 18h10 - 18h55
  • Jeudi : 11h25-12h10
  • Jeudi : 12h25-13h10
  • Vendredi : 11h25-13h10
  • Samedi 12h25-13h10

Tarifs :

A prévoir l’achat de la carte support RFID 1,50€

Renseignement à l'entrée du centre nautique

A qui s’adresse l’activité ?

L’activité est accessible à tous. Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent se défouler, passer un bon moment et entretenir leur condition physique.  

Un cours d’aquagym dure 45 minutes et se déroule en cours collectif de 25personnes maximum en grand bassin (GB) et de 20 personnes maximum en petit bassin (PB). Pour pratiquer cette activité, on peut utiliser différents accessoires : frites en mousse, ballons, flotteurs, planches, marche-pieds... Ces accessoires permettent de diversifier les exercices proposés.

Niveau de difficulté : normal

Comment se déroule une séance ?

Echauffement > 40 min d’exercices > 5 min récupération active.

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