Aquabike

La pratique de l’aqua bike associe le travail cardio-vasculaire aux vertus d’un micro-massage constant grâce aux mouvements dans l’eau.

A qui s’adresse l’activité ?

L’activité s’adresse à toutes personnes désirant se dépenser activement, se défouler et brûler un maximum de calories.

L’aquabike vise à développer les capacités cardio-vasculaires, à améliorer l’endurance, à affiner les jambes, à diminuer la cellulite, à améliorer la circulation sanguine et à galber les fessiers. Le tout en musique !

Niveau de difficulté : moyen

Comment se déroule une séance ?

Mise à l’eau du matériel > échauffement > 45 min d’exercices > récupération > rangement du matériel.

Pour votre confort prévoir des chaussettes ou chaussons prévus à cet effet.

Pour votre bien-être prévoir une gourde ou petite bouteille d’eau.

Créneaux horaires et tarifs (hors période estivale)

Horaires

L’activité se déroule sur 4 créneaux horaires.

Les créneaux horaires (6 personnes maxi par séance) :

  • Mardi 19h-20h
  • Jeudi 19h-20h
  • Vendredi 11h - 12h
  • Vendredi 12h15-13h15

Tarifs : Consultez les tarifs en vigueur

A prévoir l’achat de la carte support RFID 1,50€

Inscriptions à l'activité aquabike

Exceptionnellement, les inscriptions se feront séance par séance (priorité sera donnée aux personnes n'ayant pas terminé leur module l'an dernier).

  • Inscription à l'accueil du centre nautique ou au 03 85 52 24 45

Protocole sanitaire

Consulter le protocole sanitaire page centre nautique​​​​​​​

Cette page a-t-elle répondu à vos attentes ?

Si vous souhaitez poser une question, merci d'utiliser le formulaire de contact

À voir aussi

Centre nautique Autun

Horaires d'ouverture, tarifs, activités proposées ou fermetures exceptionnelles, retrouvez toutes les informations pratiques sur le centre nautique d'Autun (piscine intercommunale).

En savoir +