Aquabike

La pratique de l’aqua bike associe le travail cardio-vasculaire aux vertus d’un micro-massage constant grâce aux mouvements dans l’eau.

A qui s’adresse l’activité ?

L’activité s’adresse à toutes personnes désirant se dépenser activement, se défouler et brûler un maximum de calories.

L’aquabike vise à développer les capacités cardio-vasculaires, à améliorer l’endurance, à affiner les jambes, à diminuer la cellulite, à améliorer la circulation sanguine et à galber les fessiers. Le tout en musique !

Niveau de difficulté : moyen

GROUPE DE 10 PERSONNES MAXIMUM

Comment se déroule une séance ?

Mise à l’eau du matériel > échauffement > 45 min d’exercices > récupération > rangement du matériel.

Pour votre confort prévoir des chaussettes ou chaussons prévus à cet effet.

Pour votre bien-être prévoir une gourde ou petite bouteille d’eau.

Créneaux horaires et tarifs (hors période estivale)

Reprise des cours le lundi 11 septembre 

Horaires

Les créneaux horaires (10 personnes maxi par séance) :

Aquabike: Sur inscription à l'accueil du centre nautique

  • Lundi  : 12h15 - 13h15
  • Mercredi : 12h15-13h15
  • Jeudi : 18h-19h : créneau supprimé jusqu'au 5 juillet 2024
  • Vendredi : 12h15-13h15
  • Vendredi :15h45-16h45

Tarifs : Consultez les tarifs en vigueur

A prévoir l’achat de la carte support RFID 1,50€

Inscriptions à l'activité aquabike

Exceptionnellement, les inscriptions se feront séance par séance

  • Inscription à l'accueil du centre nautique ou au 03 85 52 24 45
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